Mindfulness-training voor Volwassenen en Kinderen
Wil je graag meer in het hier en nu kunnen leven?
Wil je beter leren omgaan met voor jou lastige gevoelens?
Heb je (soms) last van stress of piekeren?
Heb je problemen om je aandacht bij je taken te houden?
Wil je leren om niet (altijd) in de automatische piloot te schieten?
Of herken je je kind hier in?
Bij BALA start op 6 oktober een Mindfulnesstraining voor Kinderen (Frosk.nu)
en op 12 oktober een Mindfulnesstraining voor
Volwassenen (mindfulnista.nu)
Hathayoga voor Zwangeren
Tijdens dit praktische lesuur is er aandacht voor yogahoudingen, ademhalingstechnieken,
ontspanningsoefeningen en bewustwording. Op deze manier kun je je lichaam ondersteunen tijdens de zwan-
gerschap en de bevalling.
BALA start op maandagavond 16 februari met een nieuwe (doorlopende!) groep
Wergea
Kleine Buren 11
(yngong oan’e efterkant)
06-41284993
